Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

13. februar 2019.

Ono što mi se kod ove knjige dopalo je što nam prikazuje aspekte ishrane i objašnjava zašto određene vrste hrane utiču na naše telo i pozitivno i negativno. Da, sasvim sigurno ste o ovome čitali u drugim knjigama o zdravlju, međutim „Masti – Gorivo vašeg organizma“ stvari podiže na drugi nivo – do mitohondrija. Džozef Merkola je knjigu postavio oko mitohondrijske metaboličke terapije i kako je uklopiti u svoju svakodnevnicu. Na ovaj način možete imati koristi i kratkotrajno i dugotrajno.

Ova knjiga na momente može zvučati tehnički, ali vas autor na samom početku upozorava na to. Merkola zaista objašnjava mnogo koncepata i termina, samim tim ako imate osnovno znanje o ishrani i načinu na koji funkcioniše ljudsko telo, lako ćete razumeti o čemu govori.

Ovu knjigu svakako preporučujem ljudima koji žele da izvrše detoksikaciju organizma, budu zdraviji, izgube težinu i urade neophodne stvari koje su našim telima potrebne.

Tri ključne stvari koje ćete dobiti iz knjige:

Mitohondrije u ćelijama raka su disfunkcionalne i ne mogu da koriste kiseonik kako bi efikasno sagorevale goriva; samim tim ne mogu metabolizovati mast. Zbog toga ako se ishrana ugljenim hidratima zameni mašću, to može biti dobar pristup za osobe obolele od raka.
Ne bi trebalo da imate više od 25 grama proteina u jednom obroku jer je tolika sposobnost našeg tela da efektivno koristi ove aminokiseline i može stvoriti dodatni teret našim bubrezima.
Merkola ne propagira da zdravi ljudi poste duže od 18 časova – post ne znači izgladnjivanje.

Izvor: Goodreads
Prevod: Dragan Matković

Podelite na društvenim mrežama:

Povezane knjige

Do 20%
-10%
Masti – Gorivo vašeg organizma
Džozef Merkola
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Džozef Merkola

Dr Merkola je pravi vizionar koji se zalaže za slobodu misli i izbora o svim pitanjima koja se tiču zdravlja. Podstakao je milione ljudi širom sveta da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i predvodnik je borbe da se u naš sadašnji zdravstveni sistem uvedu nužne promene. Kao ovlašćeni porodični lekar, dr Merkola je lečio na hiljade ljudi u svom velnes-centru, gde se usredsredio na tretiranje osnovnih uzroka bolesti, kao i na podsticanje pacijenata da na hranu gledaju kao na lek. Godine 1997. Pokrenuo je veb-sajt Mercola.com, koji je otad postao najposećeniji veb-sajt na svetu posvećen prirodnom zdravlju i učinio ga jednim od vodećih učitelja zdravlja. Trostruki najprodavaniji autor po izboru Njujork tajmsa, dr Merkola je gostovao na CNN-u, Foks njuzu, ABC njuzu, u emisijama Danas, Vašington anplagd na CBS-u i Šou Dr Oza. Foto: Mercola.com

Više o autoru

Do 20%
-10%
Masti – Gorivo vašeg organizma
5.0Prosecna ocena je 5.0 od 5
Rasprodato

Najnovije

Pogledaj sve

4. april 2026.

O velikim-malim osećanjima na promociji Jelice Greganović drugog dana manifestacije Dečji dani kulture

Serijal za sada broji tri knjige „Bau-Bau“ (o strahu), „Gde živi ljubav“ (o ljubavi) i „Svitac Svetozar“ (o ljutnji), a u pripremi je i četvrta, u kojoj će kroz lik Tužne Vrbe Vesele biti predstavljena tuga.

Pročitaj više

3. mart 2026.

O životu, vrlini i moći razuma: „Meditacije ili Samom sebi“ Marka Aurelija u prodaji od 5. marta

Remek-delo praktične filozofije „Meditacije ili Samom sebi“ poslednjeg rimskog cara Marka Aurelija, sa izuzetnim predgovorom Vladete Jankovića, nudi dragocene uvide o životu, vrlini i moći razuma. Meditacije koje je napisao u poslednjim godinama svojih vojnih pohoda sadrže privatna

Pročitaj više

3. mart 2026.

Igrajmo se bojama: Veliki posteri za bojenje „U zoo-vrtu“ i „U luna-parku“ u prodaji od 5. marta

Čuješ li tutnjavu vozića i muziku sa ringišpila? Mmm, zamirisale su kokice u luna-parku! Okupi društvo pa pođite različitim stazama zoo-vrta. Pauza je u bistrou! Razvij veliku bojanku, zgrabi bojice i gledaj kako luna-park ili zoo-vrt oživljavaju pod tvojom rukom. Prati primer ili svojoj

Pročitaj više

3. mart 2026.

Za kreativnu zabavu – bojanke „Šareni trenuci“ u prodaji od 5. marta

Uz prelepe bojanke „Šareni trenuci: Razvedri dan bojama!“ i „Šareni trenuci: Zabava u svim bojama!“ pred vama su sati zabave sa vašim mališanima. Ove bojanke sadrže raznovrsne ilustracije prilagođene deci, od životinja do zabavnih likova i predmeta iz svakodnevnog života. Pružaju

Pročitaj više

Omiljene kategorije

Žanrovi

Domaći autori

Strani autori

Prikaz knjige „Masti – Gorivo vašeg organizma“

Masti – Gorivo vašeg organizma

Sadržaj korpe

Vaša korpa je prazna